Stop, Breathe & Think

Slow down, take a deep breath...how are you feeling, what are you thinking?

Check-in with your emotions to receive daily meditation and mindfulness recommendations tuned to how you feel. This calming meditation app experience is uniquely designed to help youstay mindful, de-stress, sleep better, and build the emotional strength and confidence to handle life’s ups and downs. Mindfulness & meditation is the practice, Stop, Breathe & Think is the process.

*With over 13 million emotional check-ins and 4,500,000 downloads our personalized guided meditation & mindfulness experience is waiting for you.*

MINDFUL MEDITATION TUNED TO YOU:

HOW ARE YOU? Check-in with how you feel & pick a tuned mindfulness session to improve your day and sleep better. Stop, Breathe & Think recommends daily meditations for beginners and experienced meditators, yoga and acupressure videos based on your mood. Look no further for free meditation apps!

REDUCE STRESS: Create space for yourself through mindful breathing and self-care. Practice guided meditations, deep breathing exercises and learn to manage stress at any age with daily meditation for kids, teens and adults. Use our meditation timer when it’s time to meditate.

TRACK YOUR PROGRESS & MENTAL WELLBEING: Track your mood before and after your daily meditations.

TAME ANXIETY: In a recent study, users felt 46% less anxiety with consistent usage of our app.More: https://www.stopbreathethink.com/youre-not-alone-anxiety-common/

BREATHE MINDFULLY: Learn to cultivate your breath to find calm, focus and feel more grounded. Count your breaths to calm your mind and live more mindfully.

MEDITATION AND SLEEP: Meditation timer, sleep sounds, quick meditations and breathing activities to help you sleep better.

MEDITATION & MINDFULNESS FOR EVERYONE:

Our meditation & mindfulness app offers activities for all levels. Meditation for kids, teens and adults. It’s like your personalized mindfulness coach. Topics include:

+ Morning meditation

+ Guided meditation

+ Slay your Stress+ Breathe Mindfully

+ Tame Anxiety+ Sleep Better

+ Strengthen Focus

+ Manage Depression

+ Meditation for Commuting

+ Mindfulness techniques for College Life

+ Meditation for Kids,Teens & Tweens

+ 20+ Meditations in Spanish

What Meditation Fans Are Saying“

Best Mindfulness App

"I’m a psychologist and this is my favorite mindfulness app. I love the check-in feature before and after meditations, I love the selection of emotions, and the different durations of meditations. For years I had the free version, but I bought the yearly subscription so I could use the longer meditations.”“

Mindful Options

"Designed to fit your schedule and environment. Once you check in with how you’re doing, it provides a variety of ways to ground and engage based on your mood. You might have a brief set of gentle yoga poses to try, or you can sit and listen to guided meditations. Choose the option that works best for you at that moment. What a satisfying app!”

SUBSCRIPTION

Stop, Breathe & Think is free for foundational meditations, and we offer a premium membership that unlocks 100+ premium activities.

MEDITATION PACKS

If you previously purchased a Meditation Pack you will still have access to those meditations without upgrading. Moving forward all new premium content will be available via subscription.

SUBSCRIPTION PRICING & TERMS

Stop, Breathe & Think offers two auto-renewing options:$9.99/month$58.99/yearPrices are in US dollars. Your price may be converted to your local currency.Subscriptions automatically renew at the end of each term and you will be charged through yourPlay Store Account. You may turn off subscription auto-renewal at any time through your Play Store Account Settings. We can't offer a refund for unsubscribing early.

Privacy Policy

Terms of Service:

آهسته کردن، نفس عميق بکشيد ... چطور احساس مي کني، چي فکر مي کني؟

با توجه به احساسات خود برای دریافت مدیتیشن و توصیه های ذهنی روزانه که به نحوی که احساس می کنید تنظیم شده باشید. این تجربه برنامه آرام بخش مراقبه به طور منحصر به فرد برای کمک به ذهن، استرس، خواب بهتر و ایجاد قدرت احساسی و اعتماد به نفس برای رسیدگی به سوالات و مشکلات زندگی طراحی شده است. ذهن و مدیتیشن تمرین است، توقف، نفس کشیدن و فکر کردن فرایند است.

* با بیش از 13 میلیون بررسیهای عاطفی و 4،500،000 بارگیری ، تجربه مدیتیشن و تمرکز ذهنی هدایت شده شخصی شما در انتظار شماست.

MEDITATION ذهن شما به شما خوش آمد:

چطور هستید؟ با توجه به اینکه چگونه احساس میکنید و یک جلسه تمرکز حواس پرتی را انتخاب میکنید تا روز و بهتر خوابتان را بهبود ببخشید. Stop، Breathe & Think مداخلات روزانه را برای مبتدیان و مدیتیشنکنندگان با تجربه، یوگا و فیلمهای طب سوزنی بر اساس خلق و خوی شما توصیه می کند. بیشتر برای برنامه های مدیتیشن رایگان نگاه نکنید!

کاهش تنش: ایجاد فضای برای خودتان از طریق تنفس ذهنی و مراقبت از خود. تمرین مراقبه مداخله، تمرین تنفس عمیق و یادگیری برای مدیریت استرس در هر سنی با مراقبه روزانه برای بچه ها، نوجوانان و بزرگسالان. زمانی که زمان تعمق را استفاده کنید، از تایمر مدیتیشن خود استفاده کنید.

پیروی از پیشرفت و سلامت ذهنی خود: قبل و بعد از مدیتیشن های روزانه خود خلق و خوی خود را دنبال کنید.

اضطراب TAME: در یک مطالعه اخیر، کاربران احساس اضمحلال 46٪ کمتر با استفاده منظم از برنامه ما. بیشتر: https://www.stopbreathethink.com/youre-not-alone-anxiety-common/

معجزه آسا: به یادگیری نفس خود را برای به دست آوردن آرام، تمرکز و احساس بیشتر مبتنی بر. تنفس خود را به خاطر آرامش ذهن خود و ذهنیت بیشتری زندگی کنید.

MEDITATION و SLEEP: تایمر مراقبه، صداهای خواب، مراقبه های سریع و فعالیت های تنفسی برای کمک به خواب بهتر است.

MEDITATION & MINDFULNESS FOR ALL:

برنامه مدیتیشن و تمرکز ما برای تمام سطوح فعالیت می کند. مراقبه برای بچه ها، نوجوانان و بزرگسالان. این مثل مربی ذهنیت شخصی شماست. مباحث عبارتند از:

+ مدیتیشن صبح

+ مدیتیشن هدایت

+ استرس + تنفس را به طور ذهنی بکش

+ اضطراب تام + خواب بهتر

+ تقویت تمرکز

+ مدیریت افسردگی

+ مراقبه برای مسافرت

+ تکنیک های ذهنیت برای زندگی کالج

+ مدیتیشن برای کودکان، نوجوانان و نوجوانان

+ 20+ تفکر در اسپانیایی

چه هواداران مدیتیشن می گویند "

بهترین برنامه ذهنی

"من یک روانشناس هستم و این برنامه ذهنی مورد علاقه من است. قبل از و بعد از مدیتیشن، ویژگی های چک کردن را دوست دارم، من عاشق انتخاب احساسات و زمان های مختلف تفکر هستم. سالها من نسخه رایگان داشتم، اما من عضویت سالانه را خریدم، بنابراین می توانم از مدیتیشن های طولانی استفاده کنم. ""

گزینه های ذهنی

"طراحی شده است که متناسب با برنامه و محیط شما باشد.هنگامی که با نحوه انجام آن آشنا شوید، راه های مختلفی برای زمین گذاری و تعامل بر اساس خلق و خوی شما فراهم می شود. شما ممکن است مجموعه ای کوتاه از یوگا ملایم را امتحان کنید، یا شما می توانید نشستن و گوش دادن به مراقبه های هدایت کنید. گزینه ای را انتخاب کنید که در آن لحظه بهترین کار را برای شما انجام می دهد. یک برنامه رضایت بخش! "

اشتراک

Stop، Breathe & Think رایگان برای مراقبه های بنیادی است، و ما ارائه می دهیم عضویت حق بیمه که فعالیت 100+ فعالیت های حق بیمه را باز کند.

MEDITATION PACKS

اگر قبلا Meditation Pack خریداری کرده اید، هنوز بدون ارتقاء به آن مراقبه ها دسترسی خواهید داشت. انتقال همه مطالب جدید حق بیمه از طریق اشتراک در دسترس خواهد بود.

قیمت ثبت نام و شرایط

Stop، Breathe & Think دو گزینه به روز رسانی خودکار را ارائه می دهد: $ 9.99 / month $ 58.99 / yearPrices are in US dollars. قیمت شما ممکن است به پول محلی شما تبدیل شود. اشتراکها به طور خودکار در پایان هر دوره تمدید می شود و از طریق حساب PlayPlay Store شارژ خواهید شد. در هر زمان از طریق تنظیمات حساب فروشگاه Play خود میتوانید تمدید خودکار اشتراک را خاموش کنید. ما نمی توانیم بازپرداخت را برای لغو ثبت نام در اوایل ارائه دهیم.

خطمشی رازداری

شرایط خدمات: